今日は朝から少しひんやりしています。校庭で走るにはちょうどよい気候でしょう。
さて、今年度から、体育の授業は原則として男女共修でおこなっています。
今日は、５０ｍ、１００ｍ、２００ｍ、１０００・１５００ｍのうち、タイムを測りたいものを自分で選んで走りました。
はじめに、スタートダッシュの練習。後ろ向きから、足を伸ばして座った姿勢から、ジャンプして１回転してからなど、様々な姿勢をとった後でも、しっかり足を踏み込んでスタートが切れるようにします。
５０ｍを走るレーンにスターティングブロックを取り付ける。
練習を繰り返したスタートダッシュができたでしょうか。
１５００ｍは、校庭の７周半を走ります。１周回るごとに、次の１周でがんばれば届きそうなタイムを伝え、発破をかけます。
